O Pilates promove melhoras nos níveis de consciência corporal e coordenação motora. Além de fortalecer, alongar e equilibrar toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo tensões na mesma. Todos esses benefícios ainda ajudam a prevenir e a reduzir riscos de uma futura lesão, proporcionando, inclusive, alívio de dores crônicas. Para quem tem problemas de coluna, esse é um método perfeito. O que você está esperando para marcar o seu horário e transformar o seu corpo, sua mente e sua vida aqui no Ateliê Pilates? Marque o seu horário: (11) 3071-2450 e (11) 94184-2968.